Correr es una pasión que atrapa, Sin embargo, da pereza comenzar, pero empezar a correr te va a resultar fácil si tienes motivación, fuerza de voluntad y constancia. Todo esto conlleva un proceso de aclimatación, con la progresión adecuada esos pocos minutos iniciales el running serán un esfuerzo que te hará tener pasión por el.
Todo consiste en poco a poco crearse un pequeño hábito:
Primero (trote,camino) poco a poco con salidas no muy largas mas o menos de 30 min, el cuerpo ya te irá pidiendo más tiempo, más trote y menos caminar, hasta que te logra enganchar creando ese hábito.
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